長野県でカポエイラ

あけましておめでとうございます。
今年も楽しくカポエイラしていきましょう♪

2012年
1月のスケジュール(1/5up)

【練習日】
1/8(日)
ー時間ー
14時30分～17時30分
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
1/15(日)
ー時間ー
14時～17時
ー場所ー
『サンワーク上田の中ホール』
(サンワーク上田の住所:長野県上田市富士山2416-39)

【練習日】
1/22(日)
ー時間ー
14時～17時
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
1/29(日)
ー時間ー
14時～17時
ー場所ー
『サンワーク上田の中ホール』


【レッスン費(練習費)】
1回/500円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

皆様、冬になりましたが、
楽しくカポエイラしていきましょう♪
※12/11(日)の練習開始時間は場所の都合上、
15時からですので、お間違えの無いようお願いします。

2011年
12月のスケジュール(12/20更新)


【練習日】
12/4(日)
ー時間ー
14時30分～17時30分
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
12/11(日)
ー時間ー
15時～17時
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
12/25(日)
ー時間ー
14時～16時30分
ー場所ー
『ｻﾝﾜｰｸ上田の中ﾎｰﾙ』
(ｻﾝﾜｰｸ上田の住所:長野県上田市富士山2416-39)


【レッスン費(練習費)】
１回/５００円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

皆様、寒くなってきましたが、
楽しくカポエイラしていきましょう♪

2011年
11月のスケジュール(11/25更新)

【練習日】
11/4(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
11/6(日)
ー時間ー
1４時～17時
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
11/13(日)
ー時間ー
14時30分～17時30分
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
11/20(日)
ー時間ー
14時～17時
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
11/27(日)
ー時間ー
14時～17時
ー場所ー
『ｻﾝﾜｰｸ上田の中ﾎｰﾙ』
(ｻﾝﾜｰｸ上田の住所:長野県上田市富士山2416-39)


【レッスン費(練習費)】
１回/５００円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪


※練習場所の全施設には暖房もあり暖かいですが、
11月中旬頃まで暖房が使用出来ない場合もありますので、
念の為、暖かい服装も準備の上、お出かけ下さい。  続きを読む

Capoeira(カポエイラ)とは、16世紀頃、アフリカから奴隷としてブラジルに連れて来られた黒人達が、支配者からの虐待や様々な束縛に抵抗し、そして自由を手にする為に楽器を奏で、踊りにカモフラージュしながら生み出した格闘技です。
その為、カポエイラをするその姿は、まるで踊りのようです。

又、カポエイラは格闘技でありながら、音楽やダンス、歴史や文化など様々な要素もあり、一つの型にはまりません。

更には、他の格闘技とは違い、相手に直接攻撃を与え倒す事を目的としない為、勝ち負けを争う競技でもありません。

カポエイラは、仲間達と皆で、楽しめる空間を作り上げていく事を主とします。
なので性別や年齢、経験や国籍など問わず誰もが楽しむ事が出来ます。

是非一度、そんな楽しいカポエイラの世界に触れてみて下さい。

～カポエイラの流派～
カポエイラには、大きく分けて、3つの流派があります。
・アンゴラ
・コンテンポラニア
・ヘジオナウ

私達は、この中で「ヘジオナウ」を主に練習しています。  

皆様、スポーツの秋です。楽しくカポエイラしていきましょう♪

2011年
10月のスケジュール(10/27更新)

【練習日】
10/2(日)
ー時間ー
15時～18時
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』
(上田市丸子総合体育館住所:長野県上田市御岳堂1-1)

【練習日】
10/9(日)
ー時間ー
・1４時30分～17時30分
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
10/14(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『サンワーク上田の中ホール』
(サンワーク上田の住所:長野県上田市富士山2416-39)

【練習日】
10/20(木)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
10/23日)
ー時間ー
14時30分～17時30分
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
10/30(日)
ー時間ー
14時～17時
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』


【レッスン費(練習費)】
１回/５００円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

皆様、秋も楽しくカポエイラしていきましょう♪

2011年
9月のスケジュール(9/21更新)

【練習日】
9/4(日)
※イベントへ行く為、練習は休みです。

【イベント】
－あいのわ×BRING UP－
[HP]
http://bringup.iiyudana.net/
・秩父市で活動されている
sambareggae集団「79」の方達とコラボパフォーマンス
・カポエイラワークショップ(無料)
※詳細は「あいのわ×BRING UP」の記事を見て下さい。

【練習日】
9/16(金)
ー時間ー
・19時～21時30分
ー場所ー
『ｻﾝﾜｰｸ上田の中ﾎｰﾙ』
(ｻﾝﾜｰｸ上田の住所:長野県上田市富士山2416-39)

【練習日】
9/18(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』
(上田市丸子総合体育館住所:長野県上田市御岳堂1-1)

【練習日】
9/23(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
9/25(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』


【レッスン費(練習費)】
１回/５００円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

【イベント名】
あいのわ×BRING UP
【日時】
2011.9/11(日) 11時～18時
【開催場所】
佐久市ミレニアムパーク
【HP】
http://bringup.iiyudana.net/

今年も、『あいのわ×BRING UP』に参加させて頂ける事になりました。
今回は、埼玉県秩父市を拠点に活動されている、sambareggae集団「79」の方達とのコラボパフォーマンスや、
カポエイラのワークショップ(無料)をやらせて頂く予定です。

[カポエイラワークショップ詳細]
時間:12:40～13:10
場所:佐久市ミレニアムパーク内
持ち物:飲み物やタオル。
又、動き易い服装だと最適です。
その他:年齢、性別等問わず、誰でも楽しめますので、芝生の上で皆で体を動かして楽しみましょう♪


その他にも、地球環境をテーマにしたトークショーや、
色々なアーティストの方達の音楽やLivePaint、
様々なブースの出店等、楽しい内容が盛り沢山なので、
是非お気軽に遊びに来てみて下さい☆
  

皆様、夏本番です。
楽しくカポエィラしていきましょう♪

※8/19(金)の練習場所、都合により変更致しましたので、確認お願いします。

2011年
8月のスケジュール(8/19更新)

【練習日】
8/7(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
8/14(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
8/19(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールの練習室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
8/21(日)
ー時間ー
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』
(上田市丸子総合体育館住所:長野県上田市御岳堂1-1)

【練習日】
8/28(日)
※合宿へ行く為、練習は休みです。


【レッスン費(練習費)】
１回/５００円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

皆様、夏本番です。
楽しくカポエィラしていきましょう♪


2011年
7月のスケジュール(7/28更新)

【練習日】
7/1(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
7/3(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
7/8(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
7/10(日)
※合宿へ行く為、練習は休みです。

【練習日】
7/15(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』

【練習日】
7/17(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
7/22(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』

【練習日】
7/24(日)
ー時間ー
・13時～14時(自由練習)
・14時～17時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』
(上田市丸子総合体育館住所:長野県上田市御岳堂1-1)

【練習日】
7/29(金)
ー時間ー
19時～21時30分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』

【イベント】
7/30(土)
10時～15時
第40回上田わっしょい記念プロジェクト＋アリオダンスイベント
第１回
“bighands”～拍手喝采～
ー場所ー
上田アリオ“野外イベント広場”

【練習日】
7/31(日)
※都合により、練習は休みです。

【レッスン費(練習費)】
１回/５００円
※初回は無料

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

皆様、梅雨ですが、楽しくカポエィラしていきましょう♪


２０１１年
６月のスケジュール(6/2up)

【練習日】
６/３(金)
※イベント準備の為、練習は休みです。

【練習日】
６/５（日）
※イベントへ出掛けている為、練習は休みです。

【練習日】
６/１０(金)
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
６/１２（日）
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』
(上田市丸子総合体育館住所:長野県上田市御岳堂1-1)

【練習日】
６/１７(金)
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』

【練習日】
６/１９(日)
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の剣道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
６/２４(金)
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
６/２６（日）
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』


☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪

※６/３・６/５は、イベントの為、練習は休みになりますので、
お間違えのないようお願いします。  続きを読む

皆様、春本番です。
楽しくカポエィラしていきましょう♪

☆5/27(金)の練習は、都合により、
休みになりましたので、お間違えのないようお願いします。


２０１１年
５月のスケジュール(5/26up)

【ｲﾍﾞﾝﾄ】(中止)
5/1(日)
『ｱｰｽﾃﾞｲ松本』
URL:http://furimanet.com/earthdayfurima.html
『アースデイ松本』は、天候が不安定で強風と雨が予想される為、中止が決定しました。
その為、予定を
【練習日】
５/１(日)
ー時間ー
１３時～１６時
ー場所ー
『明科町体育館の柔道場(2階)』
(明科町体育館住所:長野県安曇野市明科中川手3167-1)
↑に変更しますので、お間違えのないよう、お願いします。

【練習日】
５/６(金)
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
５/８（日）
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
５/１３(金)
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
５/１５（日）
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
５/２０(金)
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』

【練習日】
５/２２(日)
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
５/２７(金)
※都合により、休みです。

【イベント】
５/２９（日）
※佐久市ミレニアムパークで開催されるイベントに、出演予定です。
時間:１１時～１６時
(雨天中止)

☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

皆様、春です。
体を動かすには、最適です。
楽しくカポエィラしていきましょう♪

☆日曜練習の他に、平日の夜も練習始めました。
ご都合が宜しければ、お気軽に遊びに来てみて下さい。

☆4/24(日)の練習場所決定しました。
☆4/29(金)の練習場所決定しました。


２０１１年
４月のスケジュール(4/25up)

【練習日】
４/１（金）
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』
(祢津公民館住所:長野県東御市祢津917番地4)

【練習日】
４/３(日)
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』
(東御市武道館住所:長野県東御市鞍掛167番地)

【練習日】
４/８（金）
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)

【練習日】
４/１０(日)
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
４/１５（金）
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『祢津公民館の大会議室(2階)』

【練習日】
４/１７(日)
ー時間ー
・１３時～１４時(自由練習)
・１４時～１７時(全体練習)
ー場所ー
東御市中央公園内の
『東御市武道館の柔道場』

【練習日】
４/２２(金)
※イベント準備の為、練習は休みです。

【イベント】
４/２３(土)
『アースデイｉｎ佐久』
URL: http://earthday.asama-de.com/
入場無料
ー時間ー
１０時～１６時
ー場所ー
佐久市ミレニアムパーク
(JR佐久平駅隣)
ー詳細ー
｢第９回アースデイin佐久｣の記事を見て下さい。

【練習日】
４/２４(日)
ー時間ー
・１３時～１７時(全体練習)
ー場所ー
『上田市丸子総合体育館の柔剣道場』
(上田市丸子総合体育館住所:長野県上田市御岳堂1-1)

【練習日】
４/２９（金・祝日）
ー時間ー
１９時～２１時３０分
ー場所ー
『東御市サンテラスホールのリハーサル室』
(東御市サンテラスホール住所:長野県東御市常田505番地1)


☆初めて来る方へ☆
見学・体験いつでも大歓迎ですので、お気軽にお越し下さい♪  続きを読む

まず、東日本大震災及び、長野県北部を震源とする地震により被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
同時に、一刻も早く被災地の悪環境が改善され、全く先の見えない状況下で暮らす方々が、一日も早く心落ち着く生活ができますよう、お祈り致します。

今回、私達は
４/２３(土)に佐久市ミレニアムパークで開催される
『第９回アースデイin佐久』と言うイベントに、カポエイラでブース出店させて頂きます。
アースデイin佐久URL: http://earthday.asama-de.com/
カポエイラのブースでは、ワークショップ(無料)をしたり、皆で体を動かしたり楽器に触れたりして、楽しめればっと思っています。
☆カポエイラワークショップ詳細☆
時間:１４時～
持ち物:特に必要ありませんが、動き易い服装だと最適です。
(雨天の場合は、カポエイラワークショップは中止とさせて頂く事もありますが、ご了承下さい)

他にも、楽しみながら地球環境を考えるブースが盛りだくさんです。
そして今年のアースデイでは、
「シフト！石油文明から太陽文明へ」をテーマに、
ある人は音にのせ、ある人は踊りに託し、そしてある人は自然の恩恵から、メッセージを伝えようとしています。
私は微力ですが、カポエイラを通じて皆が笑顔になれる、そんな場を提供出来たらっと思います。
暗いニュースばかり飛び交う毎日ですが、身体一つで表現出来る喜びと、人との繋がりに深く感謝し、
自然や五感から多くの事を感じ、
そして次に踏み出すきっかけとなる、そんな春の一日になると嬉しいです。  続きを読む

―BRING UP 2010―
[HP]
http://arise219.blog.shinobi.jp/

☆カポエイラ・ワークショップ決定☆

[ワークショップ時間]
９/１２(日) １４:４０～
(場所:佐久市ミレニアムパーク)

[持ち物]
特に必要ありませんが、一応…
・飲み物
・汗拭きタオル
(出来れば、動き易い服装なら最適です)

※ワークショップ(体験教室)では、軽いストレッチ運動からカポエイラの基本の動き、
更には、これであなたも明日からヒーロー的なカポエイラのカッコイイ技も体験したり、
カポエイラで使う楽器に触れたりして、芝生の上で皆で楽しく出来ればっと思っています。

よくあるご質問で、
カポエイラをやってみたいのですが…
・身体が硬いのですが…
・運動経験が無いのですが…
・運動音痴ですが…
・年齢が…
・女性でも大丈夫ですか…
・リズム感が無いのですが… etc
ありますが、全く問題ありません。
カポエイラは、年齢・性別・経験等問わず、誰もが楽しむ事の出来るスポーツでもあります。
「楽しい事」それが何より大切な事です。

是非、この機会にカポエイラの動きや音楽、そしてその楽しさに触れてみて下さい。

(雨天の場合、カポエイラのワークショップは、中止とさせて頂く場合もありますが、ご了承下さい)  続きを読む

皆様、お久しぶりです。
気づけば、新企画がスタートしたにも関わらず、大分更新を怠ってしまい、いきなり前途多難な滑り出しとなってしまいました。
でも、心配無用!
今回この企画では、音楽について書きたい事、そしてカポエイラをやってる方には知っておいてもらいたい事が、山程あります(実際書きたい事がありすぎてまとまりません)
なのでこの企画は、風の向くまま、気の向くまま書いていこうと思っているので、気長に読んで頂けたら、これ幸いです。

っと言う事で、第一弾目の今回のテーマは…
「音楽もカポエイラ」です。

カポエイラと言うと、TVやネット等で見た事のある方は、やはり華麗なアクロバットや回転蹴り等に目がいくのではないでしょうか。
そう言う私も、カポエイラのしなやかで美しいアクロバットや蹴り技には憧れますし、あんな風に動きたいっと思い日々練習をしています。

しかし、ここで気づいて頂きたい事があります。
その映像をもう一度、思い返してみて下さい。
そこには必ず、弓のような民族楽器や太鼓を叩く人、おそらく大半の人が初めて耳にするであろう言語で歌を歌う人、そして手拍子をする人の姿があるはずです。
もしそれらが無かったとしても必ず、独特な音楽が流れているはずです。
そう、カポエイラは常に音楽と一つなのです。
なので、楽器を奏でる事、歌を歌う事、手拍子をする事、それもカポエイラをしているという事なのです。
そしてこの音楽があるっと言う事は、他の格闘技とは大きく異なる点です。
では、なぜカポエイラには音楽が必要なのでしょうか?
それは…
っと書きたいところですが、残念ながらここでお時間となってしまいました。
続きは又、後日書いていきますので、乞うご期待下さい☆  

アツイ、ATSUI、暑い!!
世間では、そんな言葉が飛び交う猛暑日続く2010夏、皆様に暑中見舞い申し上げます。
(ちなみに、8/7以降は残暑見舞いとなるそうです)
さてさて、話は変わりますが、最近このブログのアクセス数を見ていて、私ある事に気づきました。
それは、マジメに書いた記事への方がアクセス数が多い、という事です。
そこでここは一つ、このブログ視聴率向上の為にも、新たな新企画を立てたい!!
そんな気分の今日この頃です。
そしてこの新企画では、深い内容の話からマジメな話、更には哲学めいた話まで書いてみようと思います。
しかしながら、文章能力が乏しい私めにとって、こんな難しいテーマで書いていけるのか…っと、多々不安な面もありますが、これからしばらくは、「カポエイラQ&A」と2題企画で夏の残暑と共に、皆様にお届けしたいと思う次第であります。

っという事で、発表します!!
新企画、その名もズバリ…
「カポエイラの音楽」です！!  続きを読む

Q1.逆立ちが出来るようになるには?

A1.皆様、お元気でしょうか?
突然ですが、ここで久しぶりのカポエイラQ&Aコーナーのお時間がやって参りました!パチパチ(拍手)
では、早速今回のお題にお答えしていきましょう♪
っと言いたいところですが…
今回は難題です。
この手の質問は、過去(練習中等)によく聞かれましたが、文字で説明しようとすると、非常に難しいのです。
又、私は無理に逆立ちが出来なくても、十分カポエイラを楽しむ事は出来ると思っています。

それでも逆立ちしたい!という方。
そんな方の為に、毎回の事ではありますが、ここからは私の経験を元に、今回はやり方ではなく、参考になりそうなアレコレを書いてみようと思うので、読みたい方は参考にしてみて下さい。


では、まずお恥ずかしながら、私と逆立ちの出会いからお話したいと思います。
あれは、雪も溶け始めたそんなある日、当時まだ若かった私は、ふっとした出来事から、逆立ちと出会い、そしてその瞬間、私は恋に落ちました。
その日から、逆立ちにぞっこんとなった私は、あれやこれやとアプローチ(練習)し、何とか逆立ちを自分のものにしたい…と無我夢中でした。  続きを読む

皆様、お久しぶりです。
ふっと気付けば、このブログ、2週間も更新を怠ってしまいました。
アクセス数もみるみる右肩下がりです。
ですが、心配無用!私の心はいつだって東向きです。
書きたい事、そして貴方に伝えたいこの胸の高鳴り…
決して衰えはしません。

しかし夏が好き…
いゃ、むしろ愛してさえいる私にとって
朝の陽射しに輝く夜露が…
昼の容赦なく照りつける太陽が…
夕暮れの空に浮かぶ、あの入道雲が…
私の心を一夏のアバンチュールへといざない、離しません…(嘘です、いゃ本当?)

さて、そんな私ですが、訳もなく更新をサボっていた訳ではございません。
実は、この夏に企画したいアレやコレ、秋に挑戦したいソレやドレの準備を進めておりました。
日々精進で一歩前進、でございます。
っと、この内容は随時改めて書いていこうと思う次第ですので、乞うご期待下さい。

今回、私のお願いに耳を傾け、快く了承して下さった方、
お誘いの声をかけて下さった方
本当にありがとうございます。  続きを読む

◆Q5.なぜカポエイラをする人は、白い服を着るの?

◆A5.皆様、こんにちは。
さて、今回の話ですが、久しぶりに?マジメに書きます。
なぜなら、これはカポエイラをする人にとって、大切な事で知っておいてほしいからです。
今回は、カポエイラをしている方に向けて書きますので、カポエイラをしていない方には退屈な内容かもしれませんが、もしあなたがどこかでカポエイラと出会った時、この話を少しでも思い出して頂けたら、嬉しいです。

では…
「※カポエィリスタ」が白い服を着る訳は、ジョーゴ(試合、ゲーム)をし、ホーダから出た時、この白い服が汚れていない事が、自分の実力を図る一つのバロメーターでもあるからです。

例えば、ジョーゴ中に足払い等の技を食らい尻もちをついてしまったり、技を避けきれず、服に相手の足跡がついてしまう事は、自分の実力がまだ未熟である事を意味します。
それと同時に、相手の服を汚さない事もマナーで、相手の避けが遅れた場合、自分の攻撃を寸止め出来る余裕がある事も重要です。  続きを読む

皆様、暑い日が続きますが、腹筋の経過の方は如何でしょう。

腹筋したら翌日、筋肉痛になったという方、過去の記事「カポエイラQ&A4」を是非参考にしてみて下さい。
又、飽きてきてしまったという方、もしかして1日100回やる等という高い課題を設定していませんか。
腹筋は、毎日出来る回数で継続する事が大切です。
そして、腹を割る為に日々腹筋を継続されてる方、ここで悲しいお知らせがあります。
実は、腹筋をするだけでは、腹は割れません。

エー、この嘘つきが!!と思う方もいらっしゃるでしょう。
お怒りごもっともです。申し訳ございません。
これから事実を全てお話します。

実は、腹筋という局所的なトレーニングのみでは、腹筋は引き締まりますが、腹は割れません。
もう一つ必要な事があるのです。
それは、脂肪燃焼です。
じゃあ、腹周りの脂肪を落とせば！と思った方、残念な事に人間の体は、一部分だけの脂肪を落とす事が出来ない構造になっています。
なので、脂肪燃焼の為に必要になるもの、それは汗ばむ程度の運動です。
そうきたら、正にカポエイラなど如何でしょう(宣伝失礼しました)
カポエイラに限らず、ランニング等も良いと思います。
とにかく大切な事は、「腹筋継続+運動=腹割れる」なのです。

さて、話は変わりますが先日、私ネットサーフィンしていたところ、衝撃的真実を掴んでしまいました!!  続きを読む